martes, 10 de marzo de 2020

VISITA DE UNA ATLETA ARAGONESA, ALICIA PÉREZ

Ayer vino a visitarnos y a contarnos muchas cosas ALICIA PÉREZ.

Una atleta aragonesa con grandes retos conseguidos:
-medalla de bronce en los Campeonatos del mundo de 50 km de 2019.
-ganadora de la maraton de Zaragoza , varias veces.Tiene una marca de 2.39.00 en esa distancia.
-estableció un nuevo récord de España de 100 kilómetros en ruta en el transcurso del Campeonato del Mundo IAU en 2018 , finalizó la carrera en una magnífica 13ª posición, convirtiéndose en la primera mujer española en bajar de las 8 horas al establecer un tiempo de 7 horas, 58 minutos y 20 segundos.


Primero nos contó muchas cosas sobre su vida: alimentación, entrenamiento, descansos, concentración, compañeros, entrenador...
Nos habló del las liebres de las carrera, de la pirámide de la alimentación...
Después en el patio pasamos a la parte práctica. Trabajamos la técnica, la fuerza, estiramientos...
Lo pasamos muy bien.




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